Mein Coaching richtet sich an Frauen, die spüren, dass sich etwas verändern muss.
Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt – nach einer Trennung, in einer Überforderung als Mutter oder in einer Phase, in der du dich selbst verloren hast.
 
Viele meiner Klientinnen sind Frauen, die sehr viel tragen – für ihre Kinder, ihren Alltag, ihr Leben – und sich gleichzeitig nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Stärke sehnen.
 
Hier darfst du einfach du sein. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

Das ist eine der zentralsten Fragen – und gleichzeitig ein Prozess.

Im Coaching geht es nicht darum, jemand Neues zu werden.

Sondern darum, dich wieder zu erinnern, wer du bist.

Wir arbeiten mit:

• Reflexion

• Gesprächen

• Körperwahrnehmung/ Achtsamkeitsübungen

• kreativen Elementen wie Journaling oder Malen, Landkarten, Visualisierungen

Du findest Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Stimme.

Ich arbeite nicht nach einem starren Konzept.

Mein Coaching verbindet:

• persönliche Erfahrung

• fundiertes Wissen

• Intuition

• kreative Methoden

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, in schwierigen Lebensphasen zu stehen.

Deshalb ist mein Coaching kein „Standardprogramm“, sondern ein Raum für echte Begegnung und Veränderung.

Eine Trennung ist oft nicht nur ein Ende – sondern ein emotionaler Umbruch auf allen Ebenen.
Im Coaching geht es nicht darum, „schnell darüber hinwegzukommen“, sondern darum, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
 
Wir schauen gemeinsam:
 

• Was ist wirklich passiert?

• Welche Muster zeigen sich?

• Was brauchst du jetzt?

 
 
Du lernst, dich selbst wieder zu spüren, deine Grenzen zu setzen und Schritt für Schritt in deine eigene Stabilität zurückzufinden.

Viele Frauen kommen zu mir, weil sie sich in einer Beziehung verloren haben.

Sie zweifeln an sich, fühlen sich klein oder emotional erschöpft.

Im Coaching geht es darum:

• deine Wahrnehmung wieder zu stärken

• Klarheit über das Erlebte zu bekommen

• dich aus alten Mustern zu lösen

• wieder Vertrauen in dich selbst aufzubauen

Du erkennst: Du bist nicht falsch. Deine Gefühle sind richtig.

Ja. Und genau dort setzt mein Coaching an.

Du brauchst keinen perfekten Alltag, um bei dir anzukommen.

Wir arbeiten mit dem, was da ist – deinem echten Leben.

Themen sind oft:

• Überforderung

• fehlende Zeit für dich selbst

• Schuldgefühle

• emotionale Erschöpfung

Mein Ansatz ist alltagsnah, ehrlich und entlastend – damit du wieder mehr Verbindung zu dir und deinen Kindern spürst.

Ja.

Meine Coachings finden sowohl online als auch vor Ort statt.

Online-Coaching ist oft sogar intensiver, weil du in deiner vertrauten Umgebung bist.

Du kannst flexibel teilnehmen – egal, wo du gerade bist.

Ja, ich biete auch persönliches Coaching in Potsdam an.

Wenn du dir eine direkte Begegnung wünschst, ist das jederzeit möglich.

Viele Klientinnen kombinieren auch Online- und Vor-Ort-Termine.

Du kannst ganz unkompliziert starten:

1. Du buchst ein Erstgespräch

2. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst

3. Du entscheidest in Ruhe, ob du weitergehen möchtest

​

Am Anfang jeder Stunde machen wir gemeinsam eine kurze Atemübung, Achtsamkeitsübung oder Meditation. Das entspannt und fokussiert dich auf dein Coaching. Außerdem lernst du, wie du dich selber in kurzer Zeit regulieren kannst. 

Das Coaching selbst ist individuell auf dich abgestimmt – kein fester Ablauf, sondern ein Prozess, der sich an dir orientiert.

Nein.

Du musst nicht stark sein.

Du musst nicht wissen, was du sagen willst.

Du musst nicht „funktionieren“.

Du darfst einfach kommen, so wie du bist.

Das ist völlig normal.

Gerade wenn du verletzt wurdest, ist Vertrauen nicht selbstverständlich.

Deshalb gehen wir in deinem Tempo.

Du bestimmst, wie tief du gehst.

Und oft entsteht Vertrauen genau dort, wo du dich langsam wieder zeigst.

Der erste Schritt ist einfach:

 Buche dir ein kostenloses Erstgespräch

Dort schauen wir gemeinsam, ob mein Coaching dich unterstützen kann.

Ganz ohne Druck. Ganz bei dir.